産後お母さん マタニティブルーについて知っておきたいこと
辛い妊娠生活と出産を乗り越え、待望の赤ちゃんに出会えたのに、なぜか気持ちが塞いでしまう。これがマタニティブルーと呼ばれる症状です。家族のちょっとした言葉に涙ぐんでしまったり、気持ちの浮き沈みが激しく、イライラ感を募らせてしまうことが多くなり...
産後お母さん
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産後お母さん 母乳しこり・授乳しこりが気になるときに知っておきたいこと
赤ちゃんが生まれたら母乳で育てたい、と妊娠中からケアをしていたお母さんも多いでしょう。母乳育児のメリットは大きいですが、だからと言って母乳育児をする方全員が順調に続けられるわけではなく、それに対してトラブルも多いのです。母乳が出ない・飲んだ...
産後お母さん 産後の尿漏れについて知っておきたいこと
妊娠中はお腹が重いと感じて身動きが取れなかったり、トイレが近かったりと不自由な思いをした方も多いと思います。しかし、出産すれば全て元通りに戻るというわけではありません。出産直後は、育児だけでなくさまざまなトラブルに見舞われやすい時期です。な...
産後お母さん 産後の頭痛について知っておきたいこと
産後のお母さんの身体は、思った以上に疲労していてあちこち不具合が生じやすい状態になります。腰痛や便秘など産後にはさまざまな悩みがついて回りますが、その中でもお母さんを苦しめるのが、産後の頭痛です。産後の頭痛は、人によって吐き気をもよおすほど...
産後お母さん 産後1ヶ月の過ごし方で知っておきたいこと
妊娠中は、産まれてくる赤ちゃんのことが楽しみで、あれこれ情報収集してワクワクした気分で待ちますよね。しかし、出産すると生活は一変し、赤ちゃんとの生活を楽しむ余裕すらなくなることがほとんどです。特に、産後1ヶ月の間はあらゆることが目まぐるしく...
産後お母さん 子育ての悩み（乳児・幼児期）のさまざまな意見や解決方法などで知っておきたいこと
子育てに悩みは付き物。子育てのことで悩んだことのないママなんていないはず。子育て中のママならみな、多かれ少なかれいろいろな悩みを抱えているものです。子育ての悩みといってもその内容はさまざま。赤ちゃんの月齢によっても悩みの内容は違ってきます。...
産後お母さん 産後に腹筋運動をするときに知っておきたいこと
産後のお母さんを悩ませるのは、増えてしまった体重だけではありません。出産から随分時間が経ったというのに、いまだに妊娠中のようなぽっこりおなかをなんとかしたい、と思っているお母さんは大勢いるでしょう。体重の増加や体型の変化は、産後のお母さんを...
産後お母さん 産後の食事のとり方で知っておきたいこと
妊娠中は、体重管理や栄養の大切さを指導されることが多いため、食に対する意識が妊娠前よりも強くなる方が多いのではないでしょうか。しかし、無事に出産すると育児に追われ、あれだけ意識していた食事のことをおろそかにしてしまいやすくなります。産後の食...
産後お母さん 授乳時にちくびが痛いときに知っておきたいこと
妊娠前から母乳育児をしたいと思っていても、実際赤ちゃんが生まれて授乳し始めると予想しなかったトラブルが次々出てきます。母乳が出ない・母乳が出すぎる・乳房が痛いなど様々なトラブルに悩まされますが、このトラブルに関する情報はたくさんありますから...
産後お母さん 産後の床上げについて知っておきたいこと 産後の生活は？
妊娠中は、夫婦同士の生活や体調管理、これから産まれてくる赤ちゃんの準備で頭がいっぱいになりますよね。赤ちゃんが無事に産まれたら、今度は赤ちゃんへの授乳やおむつ替え、寝かしつけなどお世話で手一杯の状態になります。そのため、出産後はお母さん自身...