産後お母さん 産後の腰痛がつらいときに知っておきたい原因や改善方法のこと
産後は赤ちゃんのために24時間体制でお世話しなくてはなりません。そのため、自分自身のケアが充分にできず身体が悲鳴を上げてしまうことがあるでしょう。産後の悩みとして多く取り上げられるのが「腰痛」です。腰痛は慢性化しやすく痛みも継続されやすいた...
産後お母さん
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産後お母さん 年子育児・上手な年子の育て方について知っておきたいこと
二人目や三人目の赤ちゃんが 欲しいと思うときに考えてしまうのが上の子と下の子の年の差。年の差がどの程度あると育児が楽になるのか？何歳差が理想か？に関してはさまざまな意見があります。二人目との年の差は2歳または3歳にするのが、もっとも典型的な...
産後お母さん 産後のセックスレス（原因・解消方法など）について知っておきたいこと
出産は女性にとって大きな出来事のひとつです。そして、出産後に始まる育児も戸惑うことがたくさんあって、あっという間に時間が過ぎていくように感じることでしょう。出産からひと段落つけるようになると、次に気になりはじめるのが夫婦の関係性についてです...
産後お母さん 産後の恥骨痛について知っておきたいこと
妊娠中は、赤ちゃんのことばかり考えて、自分の身体がどのように変化するのかはあまり気にしないことがほとんどです。赤ちゃんを無事に出産してからしばらくの間は、その可愛さと育児の大変さで、目まぐるしく過ぎていきますが、自分の身体に違和感があっても...
産後お母さん 産後のむくみが気になるときに知っておきたいこと
妊娠中は、お腹が大きくなって行動範囲が狭まったり、体調管理に気をつけたりしなければならないため、いろいろ日常生活に制限が生じやすくなります。無事に出産すると育児は大変ですが、身体も軽くなりますしだいぶ楽になるのだろうと考えていらっしゃる方も...
産後お母さん 産後のイライラについて知っておきたいこと
妊娠中、どんどんとお腹が大きくなっていくと、まだ見ぬ赤ちゃんとの対面が待ち遠しくなりますよね。しかし、出産後は育児に追われて余裕がなくなり、常にイライラしてしまうことが多くなります。優しいお父さんやお母さんに囲まれ、可愛い赤ちゃんと幸せな時...
産後お母さん 産後の体重を元に戻すために知っておきたいこと
妊娠中は、赤ちゃんを育てるために健康管理をきちんとしなければなりませんし、しっかり食べて栄養を送り続ける必要があります。どんどん増える体重に驚く方も多いと思いますが、「産後になれば体重は元に戻るだろう」と何となく安心しているのではないでしょ...
産後お母さん 授乳中の飲酒（アルコール）の影響や注意点などについて知っておきたいこと
妊娠中のアルコール摂取は、胎児への悪影響が懸念されることから、妊娠が発覚してから出産が終わるまでは、アルコールの摂取は控えるべきとされています。同様にも出産後も授乳を続けている間は、ノーアルコールが原則。これはお母さんが摂取したアルコールが...