産後お母さん

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産後の便秘のタイプ別症状・原因とは?解消方法は?

妊娠中はお腹が大きくなるので、子宮に胃や腸などの内臓が圧迫されやすくなります。そのため、妊娠中に便秘に苦しんでいたという方も多いのではないでしょうか。 しかし、便秘は出産後も続く傾向があります。妊娠中は便秘にならなかったという方も、産後に便...
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授乳中のお母さんがはちみつを食べるときに知っておきたいこと

生後1年未満の赤ちゃんにはちみつはNGですが、では授乳中のお母さんに関してはどうでしょうか?授乳中のお母さんがはちみつを食べることにより、母乳をとおして赤ちゃんに悪影響があるのでは?と不安に思い、はちみつを食べないようにしているお母さんもい...
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産後の恥骨痛について知っておきたいこと

妊娠中は、赤ちゃんのことばかり考えて、自分の身体がどのように変化するのかはあまり気にしないことがほとんどです。赤ちゃんを無事に出産してからしばらくの間は、その可愛さと育児の大変さで、目まぐるしく過ぎていきますが、自分の身体に違和感があっても...
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産後の妊娠で知っておきたいこと しにくい・しやすい? したい・したくない?

赤ちゃんを出産すると、嬉しい気持ちでいっぱいになります。育児は大変だけれど、ひとりっ子だと可愛そうだから2人目も授かりたいと考えている方も多いのではないでしょうか。 特に高齢出産の方は年齢的な問題もあるため、年子で赤ちゃんを授かりたいと考え...
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産後の床上げについて知っておきたいこと 産後の生活は?

妊娠中は、夫婦同士の生活や体調管理、これから産まれてくる赤ちゃんの準備で頭がいっぱいになりますよね。赤ちゃんが無事に産まれたら、今度は赤ちゃんへの授乳やおむつ替え、寝かしつけなどお世話で手一杯の状態になります。 そのため、出産後はお母さん自...
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母乳しこり・授乳しこりが気になるときに知っておきたいこと

赤ちゃんが生まれたら母乳で育てたい、と妊娠中からケアをしていたお母さんも多いでしょう。母乳育児のメリットは大きいですが、だからと言って母乳育児をする方全員が順調に続けられるわけではなく、それに対してトラブルも多いのです。 母乳が出ない・飲ん...
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産後のお腹の戻し方で知っておきたいこと なぜたるむ?時期別戻し方は?

出産を経験すると、赤ちゃんというかけがえのない存在に幸せな気持ちにさせられますよね。とはいっても、しばらくすると育児の大変さに我に返り目まぐるしく日々が過ぎていくようになります。 自分のことなど二の次にしてしまいやすいですが、産後気になるの...
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産後のセックスで知っておきたいこと 夫婦生活はいつ再開する?

出産を終えると、赤ちゃんのお世話でお母さんは一生懸命になります。初めての育児の場合、自分のことも放置するほど忙しくなることもあるでしょう。 しかし、出産を終えてから赤ちゃん以外のことも考えなければなりません。それが「夫婦生活の再開」です。具...
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産後の食事のとり方で知っておきたいこと

妊娠中は、体重管理や栄養の大切さを指導されることが多いため、食に対する意識が妊娠前よりも強くなる方が多いのではないでしょうか。 しかし、無事に出産すると育児に追われ、あれだけ意識していた食事のことをおろそかにしてしまいやすくなります。産後の...
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出産後の回復!産後の肥立ちについて知っておきたいこと

出産という大役を終えると、肥立ち(ひだち)という言葉をよく耳にするようになります。医師から「「産後の肥立ちが良いですね」と太鼓判を押されることもあれば、「産後の肥立ちが悪いので安静にしましょう」と注意されることもあるでしょう。 肥立ちとは、...